Patellofemoraal pijnsyndroom
Het patellofemoraal pijnsyndroom betekent pijn rond de knieschijf. Je kunt pijn voelen bij bewegingen als wandelen, hardlopen, traplopen en fietsen. Als je last hebt van kniepijn, kan de orthopedisch chirurg je knie onderzoeken. Vaak is een röntgenfoto nodig om te kijken of er afwijkingen zijn. Dit syndroom komt vooral voor bij tieners en het meest bij vrouwen. Het gaat vaak vanzelf over en zorgt niet voor schade voor altijd.
Symptomen en klachten
De belangrijkste klachten zijn:
- Pijn rondom of op de knieschijf.
- Een stijve of gezwollen knie.
- Pijn bij sommige bewegingen, zoals traplopen of fietsen. Ook kun je het voelen als je zit met gebogen knieën.
Meestal is de pijn aan één knie, maar sommige mensen voelen het aan beide knieën.
Behandeling
Bij de behandeling proberen we vooral om je kniepijn te verminderen en je kniefunctie te verbeteren. Het kan bestaan uit:
- Fysiotherapie.
- Het gebruiken van paracetamol of ontstekingsremmende medicijnen (NSAID’s).
- Koelen van de knie.
- Ongeveer 2 tot 3 maanden geen bewegingen maken die de pijn versterken.
- Fietsaanpassingen: zet het zadel iets hoger en fiets in een lichtere versnelling om de pijn te verminderen.
- Het dragen van steunzolen of een brace.