Hielspoor
Als de plek waar de pees aan de onderkant van de hiel vastzit pijn doet, is dat hielspoor. Het kan ontstaan door lang staan of rennen. Hierdoor komt er spanning op de pees. Het komt vooral voor bij mensen tussen de 40 en 60 jaar.
Symptomen en klachten
Je kunt last hebben van een felle pijn onder de hiel. Je kunt het bijvoorbeeld voelen:
- Bij de eerste stappen in de ochtend.
- Bij lang staan of lopen.
- Als je op de pijnlijke plek onder de hiel drukt.
De klachten kunnen minder worden, maar later weer terugkomen.
Behandelingen
De ergste pijn gaat meestal binnen een aantal maanden vanzelf over. De meeste mensen hebben na een jaar geen klachten meer.
Verder kan de arts deze behandelingen met je bespreken:
- Pijnstilling.
- Rekoefeningen van de kuitspier.
- Steunzolen.
- Loopgips.
- Heel soms is een operatie nodig